Основной контент книги Как есть осознанно
Audio
audiobook

Book duration 1 h. 25 min.

2014 year

16+

Как есть осознанно

$4.81

About the book

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами.

Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.

Other versions

1 book from $3.45
Log in, to rate the book and leave a review

Если вы все еще продолжаете размышлять, вы включаете непродуктивное состояние рассеянности. Чтобы присутствовать на самом деле, отключите телевизор или радио в своем доме и диалоги, образы и рассуждения – в своей голове.

Наш ум находится там, где наши действия.

Мы можем принимать пищу с заботой, с осознанием того, что мы являемся опекунами наших тел, а не их владельцами.

Еда – это история, которая питает не только тело, но и наш ум, нашу душу.

«Вдыхая, я успокаиваю свое тело. Выдыхая, я улыбаюсь», – мы повторяем это три раза. Мы можем восстановить себя полностью после таких трех вдохов и выдохов.

Audiobook Тит Нат Хана «Как есть осознанно» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 July 2024
Translation date:
2015
Writing date:
2014
Duration:
1 h. 25 min. 14 sec.
ISBN:
978-5-04-208508-6
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 260 оценок
1x