Основной контент книги Бессонница. Как победить болезнь
Audio
audiobook

Book duration 1 h. 10 min.

2014 year

12+

Бессонница. Как победить болезнь

$1.17

About the book

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,

–лечение травами,

–физические нагрузки,

–гимнастика,

–полноценное питание

–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

Введение

Что такое бессонница

Классификация бессонницы

Медицина против бессонницы

Дыхательные упражнения

Специальная гимнастика

Травы и бессонница

Профилактика бессонницы

Конец

Other versions

1 book from $1.17

Genres and tags

See all reviews

Книга супер! Я наконец-то поняла почему у меня бессонница и самое главное как с ней справиться. Спасибо большое мне очень помогло.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Стюарта Морриса «Бессонница. Как победить болезнь» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 November 2014
Writing date:
2014
Duration:
1 h. 10 min. 06 sec.
Copyright holder:
AB Publishing
Download format:
1x