Book duration 2 h. 32 min.
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
About the book
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.
Очень понравилась книга. Нет воды, только факты, но такие интересные. Я люблю, когда так) структурировано. И не могу не отметить восхитительный голос Алевтины Пугач – это один из самых красивых голосов, которые я когда либо слышала)
Огромная благодарность Алевтине Пугач. Прослушала не одну книгу в ее исполнении – это истинное удовольствие. Эта книга помогает в суете возвращать себе себя.
Хорошая книга, приятный чтец. Она, настраивает на благодушный, оптимистичный лад.
100 советов на каждый день, сопровождаются небольшими рассказами о буддийских и японских традициях. Прослушала с большим удовольствием, но подумала, что лучше бы прочитала сама, потому что книга такая медитативная, что хочется читать в своем темпе, а не спешить за чужим голосом. Некоторые советы пришлись как раз во время.
Легкая, медитативная книга с полезными советами. Послушал на прогулке, подчерпнул несколько моментов. Слушаем и становимся мудрее после применения знаний))
Отличная книга. Многие знают про ценность жизни в настоящем моменте. В данной книге эта ценность раскрывается в полной мере. Всем советую к прочтению!
Мы оживлены – нам дана жизнь. И по этой причине ее нельзя тратить впустую. Мы должны видеть свое истинное «я» открытым сознанием. И когда мы о чем-то думаем – хотим что-то сделать, – мы должны делать это так, будто от этого зависит наша жизнь. Время, проведенное вне себя, проходит впустую. Давай, открой глаза. Каким мы сделаем сегодняшний день?
Если мы хотим найти смысл в чем-то, вначале нужно взять на себя ответственность. Ты – главный герой своей работы. Если будешь думать так, твое занятие наполнится смыслом и ценностью. Как только ты подумаешь: «Зачем мне это делать?» – занятие потеряет смысл.
итигё дзаммай . Оно означает «стремись к чему-то одному». Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном.
Жизнь требует времени и усилий. И поэтому, не затрачивая их, мы отказываемся от удовольствий.
Суть дзэн в красоте простых вещей. Она обнаруживается там, где нет ничего лишнего, никаких украшений. Например, красота здания может скрываться в его структуре или в выбранных стройматериалах. Ненужные украшения уничтожат его естественную красоту.
Reviews, 54 reviews54