Quotes from the 'Женские даосские практики. Период подготовки' audiobook

Любое развитие для женщины, идет ли речь о  даосской практике или карьере в деловой среде, невозможно без наведения порядка в себе. Отсюда возникает требование подготовки, во  время которой нужно восполнить и  укрепить иньскую энергию

Женщине рекомендуется совмещать вдох с опусканием энергии вниз по спине, а выдох – с  подъемом энергии вверх по животу и груди