Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.

Book duration 3 h. 30 min.

2024 year

12+

12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.

Audio
synchronized with text
3,7
3 ratings
$3.78

About the book

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.

Other versions

1 book from $3.78
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
11 September 2024
Writing date:
2024
Duration:
3 h. 30 min. 39 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
1x