Quotes from the audiobook «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно»
Теперь это звучит так: «У меня есть мысль, будто я ничтожество / неумеха / самозванец и так далее». Если вы можете записать это, так будет даже лучше. • Чтобы дойти до ниндзя-уровня обезвреживания, попробуйте добавить еще одно предложение: «Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я…» У вас должно получиться примерно следующее. • Я самозванец. • У меня есть мысль, будто я самозванец. • Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я самозванец.
Какие эмоции были под запретом?
$5.38
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
04 May 2023Translation date:
2023Writing date:
2022Duration:
3 h. 55 min. 15 sec. ISBN:
9785001958703Translator:
Narrator:
Copyright holder:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Part of the series "МИФ Психология"
