Quotes from the audiobook «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни»
Также люди с предрасположенностью к бессоннице часто бывают тревожными, суперответственными, впечатлительными, мнительными, эмоциональными
Предрасположенность к бессоннице – это еще не болезнь, но повышенная вероятность болезни, которая существует в силу каких-то особенностей организма. К ним относятся индивидуальные особенности функционирования нервной системы, тип темперамента, характер секреции нейромедиаторов в головном мозге. Предрасположенные к бессоннице люди очень часто имеют высокую реактивность сна
«Сов» и «жаворонков» на самом деле не так много: «жаворонков», по разным источникам, всего 1–3 % населения, сов – 3–8 % населения. А
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
27 April 2022Writing date:
2022Duration:
9 h. 47 min. 29 sec. ISBN:
978-5-17-140861-9Narrator:
Copyright holder:
Издательство АСТPart of the series "Здоровье Рунета"
