Добротная книга и слушается легко. У меня объективно описанных в книге проблем нет, но предпосылки к формированию бессонницы определённо есть. Поэтому полезно было узнать как не доводить дело до печального результата.
Тем, кто вышел на пенсии и «почивает на лаврах» читать в обязательном порядке!
Смутили только тесты аля глянцевые журналы, но думаю это как вариант внешней мотивации для некоторых читателей.
Она далека от научных исследований, все с ног на голову перевернули, им все равно вскаеое время суток челрвнк спит), и они доускают сон 4 часа, по надуманным соображениям.
Есть нужная и полезная информация, но очень много повторяющихся фрагментов в каждой главе и много схожестей с другой книгой данного писателя, возможно больше и не скажешь в силу молодости науки.
Comments, 13 reviews