Reviews of the audiobook «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии», reviews of Richard Schwartz's audiobook, rating in the Litres library

13 March 2024

Книгу мне посоветовала моя психотерапевтка, сказала, что возможно это именно то, что мне нужно.

Читала и на сессиях делали упражнения.

Что я могу сказать о книге?

Она для узкого круга читателей, если вы совсем не в теме психотерапии она может показаться весьма бредовой.

Но тем не менее, она хороша.

Мне всегда было трудно определить своё внутреннее «я» используя классические теории по типу «взрослый-ребёнок-родитель», они слишком общие и тяжело выстроить грань.

Шварц предлагает новую теорию и она мне кажется очень логичной.

Внутри нас живет много разных личностей, у них разный возраст, разные характеры и желания.

Но они нас не определяют, точно так же, как нас не определяют наши руки или ноги, они лишь составляющие, также и с частями.

Эта мысль очень облегчила восприятие себя, стало понятнее откуда берутся вечные споры и разрозненные желания внутри меня, вроде бы одного человека.

Знакомство с IFC-терапией прошло вполне успешно, и более того неожиданно приятно!

Советую читать, если вам интересно что-то поглубже Лабковского (прости Господи)!

Review from Livelib.

22 December 2023

Прекрасна книга в прекрасной озвучке.

До этого читала "Мои разные Я" этого автора и даже мне, психологу, теория показалась странной и не очень понятной. Здесь же всё встает на свои места. В книге описывается как формируются и взаимодействуют части личности - это дает понимание внутренних процессов - что именно заставляет нас вести себя порой слишком агрессивно или наоборот робко. И как важно принятие и сострадание к этим процессам и частям для изменения их.

27 September 2024

Книга хорошая, купила, чтобы познакомиться с концепцией IFS. Для мебя поняла, что подход точно не мой. Есть интересные новые идеи, есть и элементы из более старых терапевтичеспих напралвений. У меня так и не сложилась картинка, как Шварц подружил религию, науку и прости господи эзотерику. Чем-то напомнил работы Габора Матэ, но его мне лично, слушать интереснее.

18 August 2025

Кажется, отзыв я оставляю первый раз в жизни)

Но это книга, которую, как мне видится, важно прочесть вообще каждому человеку. ❤️?

1 July 2025

Рекумедую для прочтения как психологам так и для самостоятельного понимания внутреней концепции самости

Доступно и интересно для понимания и применения

24 February

В целом мне понравилось повествование, но мне не хватило практических упражнений, так сказать инструментов. Благодарю тебя

2 February

невероятное открытие для меня.

эта книга то, что я искала.

рекомендую ?

внутренние семейные системы и их взаимоотношения между собой влияет на то, как мы выстраиваем отношения с другими людьми.

28 October 2025

Прекрасная книга для специалистов - психотерапевтов! Отлично раскрыт подход к терапии. Огромная ценность для практической деятельности ?

22 September 2025

прекрасная книга! всем рекоммендую, Система IFS и мысли автора нашли большой отклик у меня, захотелось изучить подробнее и применить на практике в терапии к себе, разобраться со своими частями. Благодарю

16 June 2025

Отличное пособие. Практикую работу с идентичностями. Данная модель откликается. Если убрать четкие наименования субличностей, то вполне рабочая модель. Сам процесс терапии описан не так подробно, но общее понимание передано.