Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

Audio
From the series: Код питания
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Text
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
E-book
$ 4,90
Synchronized with audio
Details
Book description

Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета.

Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний.

Ричард Джонсон – доктор медицинских наук, профессор Университета Колорадо, эксперт по сахару. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета.

Автор не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить или вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний.

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.

Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:

• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;

• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;

• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;

• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.

Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

 Копирайт

© Copyright notice for NATURE WANTS US TO BE FAT shall read

© 2022 by Richard Johnson

© Published by arrangement with BenBella Books, Inc., and Folio Literary Management, LLC.

©ООО «Издательство АСТ», 2023


Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
09 November 2023
Date of translation:
2023
Date written:
2022
Duration:
12 hrs. 13 min. 46 sec.
ISBN:
978-5-17-144225-5
Translator:
Александр Анваер
Narrator:
Игорь Пронин
Copyright:
АСТ-Аудиокнига
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса by Richard Johnson — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
E-book
$ 4,90
Book is part of series
«Код питания»
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
-5%

People who listen to this book also listen to

Отзывы 1

Сначала популярные
Rita Rylikova

Какая же шикарная книга!

Как многое стало понятно, хотя уже куда более могло быть понятнее

Про воду поразила информация.Что мы о ней знали- пить, чтобы токсины вымывать, а вот ещё сколько всего она может и как влияет.

Как активировать свой переключатель на сжигание жира.

Как действительно сложно удержать сброшенный вес, когда метаболизм подстраивается на то, чтобы тратить меньше энергии.

Я и так уже поняла, что мне идеально подходит интервальное голодание и кетогенное питание со спортом, но сейчас это вышло более осознанно, глубже и вариативно.

спасибо за потрясающую книгу

Оставьте отзыв