Основной контент книги Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
Audio

Book duration 1 h. 24 min.

2013 year

12+

Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»

$3.42

About the book

Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления.

Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает.

Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»?

Почему нельзя заставлять себя спать?

Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка?

Лунатизм и его последствия.

Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.

See all reviews

Михаил Полуэктов в интересной форме знакомит слушателей с неприятнейшей проблемой и ее причинами. Мне очень понравилась лекция, буду покупать продолжение. Выписала для себя ряд рекомендаций, потому что тема актуальна и для меня, и для многих людей моего круга общения.

Еще одна занимательная лекция от «Прямой речи», на этот раз от врача-сомнолога Михаила Полуэктова. Жаль, что в доступе только две лекции, хотелось бы узнать что-то еще.

Стоит того, чтобы послушать. Вместе с первой лекцией автора. В этой лекции в конце (перед ответами на вопросы аудитории) еще даны одним блоком конкретные практические советы.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Михаила Полуэктова «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 February 2016
Writing date:
2013
Duration:
1 h. 24 min. 31 sec.
Download format:
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 640 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 65 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 58 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 640 оценок
1x