Михаил Полуэктов в интересной форме знакомит слушателей с неприятнейшей проблемой и ее причинами. Мне очень понравилась лекция, буду покупать продолжение. Выписала для себя ряд рекомендаций, потому что тема актуальна и для меня, и для многих людей моего круга общения.
Основной контент книги Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
audiobookBook duration 1 h. 24 min.
2013 year
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
$2.84
About the book
Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления.
Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает.
Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»?
Почему нельзя заставлять себя спать?
Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка?
Лунатизм и его последствия.
Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.
Second book in the series "Лекции по сомнологии"
Popular first
Еще одна занимательная лекция от «Прямой речи», на этот раз от врача-сомнолога Михаила Полуэктова. Жаль, что в доступе только две лекции, хотелось бы узнать что-то еще.
Стоит того, чтобы послушать. Вместе с первой лекцией автора. В этой лекции в конце (перед ответами на вопросы аудитории) еще даны одним блоком конкретные практические советы.
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Михаила Полуэктова «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
26 February 2016Writing date:
2013Duration:
1 h. 24 min. 31 sec. Narrator:
Copyright holder:
Лекторий «Прямая Речь»
Reviews
3