Book duration 9 h. 40 min.
2010 year
Чудо голодания
About the book
Лечебное голодание – популярная методика оздоровления, которая признана Всемирной организацией здравоохранения и находится на вооружении практической медицины. Разгрузочно-диетическая терапия позволяет мобилизовать резервные силы организма, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и пищеварение, очистить организм от шлаков.
Основоположником этого метода является американский диетолог и натуропат Поль Брэгг. Разработанные им оригинальные техники голодания, дыхания и закалки дали возможность миллионам людей избавиться от болезней. Лучшим примером их эффективности является сам Брэгг, который, дожив до глубокой старости, был здоров, силен, подвижен и вынослив, а умер из-за несчастного случая, занимаясь серфингом…
Освоив систему лечебного голодания «по Брэггу», Вы сможете подарить своему телу вторую молодость, вернуть здоровье и красоту, сохранить физическую силу, легкость походки, гибкость суставов, чистоту сосудов, здоровье сердца и ясный ум!
Genres and tags
Потрясающая книга. Очень рекомендую сыроедам, веганам и всем, кто хочет жить полной жизнью. Как вернуть себе ощущение юности? Все время люди говорят: мне в душе 16. Но тело стареет. Так вот эта книга о том, как вернуть свои 16 в тело. Как вернуть энергию и радость жизни, жажду действовать и радоваться каждому моменту. Удачи всем в поиске юности и здоровья!
Такой заряд от книги, так цепляет и закрепляется в душе основательно. Познать это сакральный опыт можно только попробовав и разбудив свои природные инстинкты, а дальше они своё дело сделают. Это книга имеет функцию = «Включатель», другого не дано, дерзайте!
Поль Брэгг дал достаточно интересные разъяснения как правильно приступать к голодовке и о ее корректной длительности как метод оздоровления от любого недуга, в том числе полноты и худорбы, разъяснил причины усталости и плохого самочувствия.... Также мне понравились рекомендации по питанию. Книга очень полезна.
Рекомендую для общего ознакомления всем.
Очень интересная книга! Расширяет границы в целом по теме тела и еды которой мы себя кормим. Настраивает на положительный лад со своим телом и желанием раз в неделю проводить голодание. Рекомендую тем кто готов менять свой рацион и привычки ! Узнала много интересного и полезного !
Только начал читать,но уже понимаю что я теперь другой человек,буду менятьсяспасибо автору за такую полезную информацию
этого он должен следовать плану питания без обильных завтраков (свежие органические фрукты по утрам я считаю подкреплением сил, а не полноценным завтраком) в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов. После примерно 4 месяцев еженедельных голоданий и 4–6 голоданий длительностью от 3 до 4 дней человек будет готов к 7-дневному голоданию. К этому времени курс однодневных и более длительных голоданий в сочетании с соблюдением принципов здорового образа жизни по Брэггу и употреблением полезных для здоровья органических фруктов, овощей, зеленых ростков, цельнозерновых злаков, сырых орехов и семян приведет к удалению из организма значительной части токсичных отходов. И не забывайте о необходимости выпивать по 8 стаканов дистиллированной воды в день! Врач будущего не будет прописывать лекарства. Вместо этого он будет учить пациентов заботиться о своем теле, правильно питаться, понимать причины заболеваний и предупреждать их.
Без здоровья и мудрость незавидна, и искусство бледно, и сила вяла, и богатство бесполезно, и красноречие бессильно. Герофил, древнегреческий врач
Вы есть то, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете.
Вредный для здоровья образ жизни – это единственная причина вашего переутомления, слабости, многочисленных болей, преждевременного старения и целого набора прочих недугов, неуклонно превращающих вас в жалкую
Не перекармливайте организм, чтобы не причинять ему вреда. Переедание может убить вас задолго до истечения назначенного вам срока жизни. Поль Брэгг
Reviews, 40 reviews40