Book duration 12 h. 51 min.
Чудо голодания
About the book
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.
Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждевременного старения!
Для широкого круга читателей.
Скажу коротко и ясно – это лучшая книга по оздоровлению !!! Хотите верьте,хотите нет !!!Читал ее раза 3 точно,и буду читать еще !!!Проверено на себе короткими курсами голода 1-3 дня !!!( до длинных пока не дошел). Все работает !!! Всем рекомендую !!! Особенно,кому не хватает мотивации !!! Эта книга вам ее даст !!! Удачи и здоровья !!! Брэгг – умница !!! Добрый был человек.Не зря прожил жизнь !!!Он подарил нам эту книгу,для того чтоб мы были здоровыми в любом возрасте,и я верю,что если следовать методике из книги,то так и будет!!!Всем желаю хоть раз в жизни попробовать поголодать по Бреггу !!! Результат вас удивит …
Замечательная книга. Был у меня вариант книги в переплёте. Много полезного почерпнул из неё. Советую всем, кого интересует реальное здоровье.
Книга прекрасная, пусть и с перегибами, но в целом адекватная (не то, что Малахов). Читал впервые в 1995 году. Но вот к сожалению манера чтения не зашла.
Книга чрезвычайно информативная. Здесь раскрываются механизмы голодания, описаны детали того самого ч»уда». Автор делится личным опытом, поэтому читая, проникаешься постепенно уверенностью, что и сам без труда сможешь повторить.
Хочется жить, творить.... вести активный образ жизни. Чем раньше люди начнут себя "любить", откажутся от вредных привычек и обжорства, тем быстрее улучшат качество своей жизни.... Меняйтесь... Все зависит от меня.... и никто, только я сама.... я могу, я хочу быть здоровой...
этого он должен следовать плану питания без обильных завтраков (свежие органические фрукты по утрам я считаю подкреплением сил, а не полноценным завтраком) в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов. После примерно 4 месяцев еженедельных голоданий и 4–6 голоданий длительностью от 3 до 4 дней человек будет готов к 7-дневному голоданию. К этому времени курс однодневных и более длительных голоданий в сочетании с соблюдением принципов здорового образа жизни по Брэггу и употреблением полезных для здоровья органических фруктов, овощей, зеленых ростков, цельнозерновых злаков, сырых орехов и семян приведет к удалению из организма значительной части токсичных отходов. И не забывайте о необходимости выпивать по 8 стаканов дистиллированной воды в день! Врач будущего не будет прописывать лекарства. Вместо этого он будет учить пациентов заботиться о своем теле, правильно питаться, понимать причины заболеваний и предупреждать их.
Без здоровья и мудрость незавидна, и искусство бледно, и сила вяла, и богатство бесполезно, и красноречие бессильно. Герофил, древнегреческий врач
Вы есть то, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете.
Вредный для здоровья образ жизни – это единственная причина вашего переутомления, слабости, многочисленных болей, преждевременного старения и целого набора прочих недугов, неуклонно превращающих вас в жалкую
Не перекармливайте организм, чтобы не причинять ему вреда. Переедание может убить вас задолго до истечения назначенного вам срока жизни. Поль Брэгг
Reviews, 8 reviews8