Основной контент книги Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Book duration 6 h. 40 min.

2025 year

18+

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Audio
synced with text
4,9
80 ratings
$5.01

About the book

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.

Эта аудиокнига – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Other versions of the book

1 book from $4.17
See all reviews

Пётр, огромная благодарность!


Отличная подача материала. Чувствуется, что автор знает по себе о чём пишет.

По-настоящему полезная книга.

Рекомендую!

Действительно очень позитивная книга! Мотивирующая и вдохновляюшая. Благодарю, Пётр! ??? У меня хоть и нет дипрессии, но много интересных приёмов для себя взяла.

Отличная книга! Вдохновляет, мотивирует, заставляет задуматься и самое главное - действовать! Спасибо, Петру за то, что поделился своим опытом, знаниями, добром и любовью)

Супер, мне очень помогло выйти из депресивного состояния. Даже просто прослушивание очень заряжает на действия что то изменить в своей жизни

Слушаю 11 главу! Так просто, так красиво, так естественно! Сердце просто ликует! Пётр! Это гениально! Люблю тебя! Отличная книга, отличная озвучка!

Log in, to rate the book and leave a review

Если я пропускаю его, меня сразу начинают накрывать тоска и уныние. Это упражнение не потребует от вас ни

личностного роста. Пожалуйста, пообещайте себе, что вы не будете больше прятать причины.

вращается к вам, умноженная в десять, а то и в тысячу раз. Потому что энергия

Почему же умный, но бедный? Потому что умный слишком много думает. Умный слишком мало верит. Скептик очень мало верит. Скептик верит в статистику. А статистика вообще очень злая штука. По статистике, этот мир злой и чужеродный

«Я нахожусь в мире добра. Люди вокруг меня добрые».

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни audiobook by Петра Лупенко – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
05 September 2025
Writing date:
2025
Duration:
6 h. 40 min. 37 sec.
ISBN:
978-5-04-226825-0
Copyright Holder::
Эксмо
Download format:
1x