Основной контент книги Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Audio
audiobook

Book duration 4 h. 00 min.

2023 year

16+

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

$4.93

About the book

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни.

Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают.

Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.

Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Павла Петкова «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
16 January 2024
Writing date:
2023
Duration:
4 h. 00 min. 01 sec.
ISBN:
978-5-04-203390-2
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
1x