Quote from the book "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии"

можно перечитывать, напоминая себе, что можно ошибаться специально и лежать по 30 минут в день без чувства вины. Можно злиться, материться, быть плохим и вредным. Слабым и уязвимым. Можно бояться. Можно отказывать в просьбах. Можно раздражаться. Можно думать в первую очередь о себе. Можно