Основной контент книги Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания
Audio

Book duration 45 min.

2024 year

12+

Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания

$0.58

About the book

Измените свое отношение к еде с помощью этой программы медитаций! "Внутренняя сила выбора" поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, скорректировать вес (если это необходимо) и научиться получать больше удовольствия от еды без переедания. Что вас ждет: - Ежедневная утренняя медитация: настройте себя на более гармоничный образ жизни и формирование здоровых пищевых привычек. - Медитация осознанности в момент выбора блюд и готовки. - Медитация для развития привычки есть медленно и осознанно, получая максимум удовольствия. - Медитация для развития внимательности к своим ощущениям после еды (3 минуты). - Медитации во время питья воды, чтобы превратить каждый глоток в источник свежести и обновления. - Чайная медитация. - Вечерняя медитация для развития самоконтроля, поддержки мотивации и снижении стресса. Начните слушать аудиокнигу "Внутренняя сила выбора" сегодня и сделайте шаг к осознанному питанию! Развивайте полезные пищевые привычки, чувствуйте себя лучше день за днем.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Ольги Сторм «Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
13 May 2024
Writing date:
2024
Duration:
45 min. 37 sec.
Copyright holders:
Автор, Аудио от автора
Download format:
1x