Book duration 5 h. 20 min.
2019 year
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
About the book
Эта аудиокнига создана неидеальной девушкой, для всех неидеальных девушек!
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.
Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть.
А что поможет?
Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.
В аудиокниге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, – все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.
© Родичева О., 2019
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Все очень понятно, надо попробовать на себе. Автор делится своим опытом, основывается на теориях диетологов, в последней главе приведен рацион питания для похудения.
Приятно что благодаря такой книге нашла её страничку в Инстаграмм. Там она делиться очень многими хорошими и вкусными рецептами.
Книга написана очень легко, приятно читать/слушать. Подбадривает и наполняет хорошими эмоциями. Буду пробовать на себе.
А фильм «Любовь в большом городе», где один из героев пил сырые яйца, чтобы восстановить свою половую активность? Да-да, яйца в этом деле отличные помощники, ибо содержат большое количество витамина А и, конечно же, белок, который способствует образованию спермы.
Reviews, 2 reviews2