Book duration 12 h. 36 min.
2025 year
12+
About the book
Глубокое погружение в мысль и личную историю Будды. Как древние принципы помогают владеть умом в условиях стрессовых перегрузок.
Жизнь и учение Будды не остались в далеком прошлом. Они столь же актуальны сегодня, как и тысячелетия назад, поскольку выстраиваются вокруг наших общих проблем и потребностей: поиска внутренней свободы, ясности, покоя и счастья. Более того, так как природа человеческого ума с тех пор не изменилась, найденные им решения действенны сегодня.
Эта книга предлагает глубокое погружение в мысль и личную историю Будды и показывает, как принципы, открытые тысячи лет назад, помогают нам научиться владеть своим умом: вниманием, эмоциями, желаниями и потому всей нашей жизнью. В условиях информационного шума и стрессовых перегрузок эти знания особенно необходимы.
Автор этой книги – историк философии, нейропсихолог, учитель медитации, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в РФ проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Это значит, что книга не просто полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Other versions of the book
Reviews, 3 reviews3
Прекрасная работа на стыке психологии, наук о мозге и духовности. Мне, как человеку рациональному, было важно увидеть, что медитация и учение об уме - это не про религию, а про гигиену сознания. Книга написана очень "вкусно", живым языком, без заумных терминов, хотя чувствуется огромный багаж знаний автора. После прочтения возникает чувство спокойствия и желание разобраться в себе по-настоящему. Теперь обязательно возьмусь за вторую часть про практику.
Голос чтеца очень подходящий, исполнено замечательно! ❤️
Книга пришла ко мне в очень сложный период - выгорание, постоянная тревога, ощущение, что бегу по кругу. И знаете, она реально помогла. Не в смысле «всё сразу стало хорошо», а в том, что я впервые увидел механизмы своего ума со стороны. Понял, откуда берётся это бесконечное беспокойство. Теперь читаю слушаю часть и начинаю практиковать. Озвучка супер!
Сильно! Глубокая и ясная передача учений Будды. С учетом реалей 21 века. Давно искал нечто подобное. И лишний раз убедился, сколь колоссально восточный подход к самопознанию и самоисцелению отличается от западного.