Book duration 7 h. 31 min.
2024 year
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
About the book
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.
Лёгкая и воодушевляющая книга, помогла структурировать и оценить навыки приобретённые в терапии. Спасибо автору за искренность!
Приятная книга , по названию расчитывал что будет больше квинсестенции о коммуникациях(имею в виду практических рекомендаций) ,твердая четверка
Книга очень классная, куча полезных приемчиков, каждый узнает себя в этой книге и многое станет понятно!
Автору большое спасибо за это!
Потрясающая книга и сама Оксана. И это не просто пустые слова. Моя рабочая деятельность связана с публичными выступлениями. И хоть у меня большой опыт в этом деле, все-равно каждый раз перед выходом и на самой сцене я испытывала жуткий стресс. Книга Оксаны дала мне возможность посмотреть на данную проблему с иной стороны. Учитывая то, что я была ранее в терапии и знаю как с собой работать, я применила советы Оксаны и мне помогло, я готовилась к своему выступлению уже иначе. После моего выступления я получила столько положительных отзывов, как никогда ранее.
Спасибо, Оксана, за ваш труд, примеры из жизни и доброе сердце. Это считывается как с вас, так и с вашей книги. Буду ждать ваших новых работ. Спасибо.
Эмоцию важно легализовать, иначе эффект будет обратным: чем больше вы будете игнорировать страх, тем сильнее он будет пытаться вас захватить
Ярость старается донести до нас, насколько невыносимая ситуация происходит, и порой ярость – это последний шанс что-то с этой ситуацией сделать.
чувствовать, замечать, действовать
Как понять, что с вами это происходит? Методом противоположности. Если вы приезжаете в отпуск или наконец устраиваете себе выходной – какое-то событие, несущее позитивный посыл, – и вас в это время накрывает тоской, тяжестью, хочется плакать, скорее всего, психика обнаружила свободное местечко, чтобы выгрузить накопленное, и настоятельно требует этого. Наша нервная система всегда пытается не допустить интоксикации – все случившееся должно быть прожито, чтобы освободилось место для нового.
Reviews, 4 reviews4