Когда эмоции управляют вами, они выбирают и последствия. Ссоры, ревность, тревога, провал на экзамене, неудачное собеседование, давление на работе, конкуренция и усталость могут незаметно переписать жизненный маршрут. Эта книга предлагает другое: научиться вовремя перенастраивать себя. От любви и семьи до общения, учебы, поиска работы, перемен и рабочего стресса, она разбирает ситуации, где внутреннее состояние решает больше, чем внешние обстоятельства. Это практичная карта саморегуляции для тех, кто устал быть заложником реакции «как получится». Хотите менять будущее? Начните с человека, который принимает все ваши решения.