Многовато, на мой вкус, пережёвывания одного и того же, но в целом хорошая книга. Несколько методов взяла на заметку. Рекомендую)
Рассуждать на тему прокрастинации можно вечно, сокрушаться об упущенном, но важно поговорить о первопричинах этого явления. Ещё древние философы знали, что люди имеют в жизни то, что сами хотят, даже если неосознанно это выбирают. Порой нам стыдно признаться себе в каком то выборе, определённом поведении и так далее. Мы боимся признать, что сами выбрали такой путь и он нас полностью устраивает, и даже более – мы наслаждаемся нашим выбором. В этом и кроется секрет того как избавиться от «вредных» привычек – нужно вывести их в осознанное, перестать стыдиться, принять, полюбить, и в идеале испытать оргазм от их проживания. Более подробно этот метод описан в книге Кэролин Элиотт Переходи на тёмную сторону. Это не реклама, книга мне лично помогла.
Коротко и ясно, доступным языком, ничего лишнего. Мотивирует. Жаль, что не озакомилась раньше, столько упущенного воемени. Спасибо автору.
Думаю, цель этой книги-помочь избавиться от прокрастинации. И мне она помогла. Буду читать и
другие книги этого автора.
Очень полезная, мотивирующая книга. Без воды, все по сути изложено, с четкими рекомендациями и примерами из профессиональной практики автора.
Книга небольшая, но очень водянистая. Книга хороша, когда знаешь что из неё взять. Для себя беру 12 недельный план из середины книги и в конце книги практическая часть тоже пригодится. Из интересного можно время от времени вспоминать основные психологические причины откладывания дел, здесь они очень кратко описаны. Про инфантильность очень хорошо подмечено и описано.
Для тех кто ценит время этой книги будет более чем достаточно, есть все что надо, все кратко, осознавай и делай :) но для любителей поглубже и побольше не подойдёт, где нужно кратко, где не нужно - слишком водянисто.
Reviews of the audiobook «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг», 6 reviews