Основной контент книги Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Book duration 3 h. 49 min.

2025 year

16+

Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Audio
synced with text
$5.46

About the book

В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто набор упражнений, это призыв к осознанной заботе о себе. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.

Other versions of the book

1 book from $5.46
Log in, to rate the book and leave a review
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела audiobook by Николая Щербатюка – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 July 2025
Writing date:
2025
Duration:
3 h. 49 min. 37 sec.
Copyright Holder::
Автор
Download format:
1x