Quote from the book "Антитайм-менеджмент"

10 минут ничего не делайте, ничего не читайте, никуда не смотрите, ни с кем не говорите. Приложите усилия, чтобы ничего не делать, ничего не читать, ни с кем не общаться как минимум 10 минут – и за это время произойдет удивительное. Угаснет поток хаотичных мыслей, очистится рабочая память, и из глубины разума всплывут мысли и идеи, которые для вас действительно важны!