Book duration 4 h. 36 min.
2017 year
18+
#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
About the book
Эта аудиокнига – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ!
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».
«Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно „подстроиться“, „научиться не чувствовать“, „потерпеть“, что складывается впечатление – в кладовке у этих людей припрятана еще одна жизнь. Вот сейчас они в этой поиздеваются над собой, просрут, простите, всего и побольше, а там-то, потом, эге-гей! – как разойдутся, все наверстают.
Иллюзия это, друзья мои.
ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!
Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!»
Книга о том, как:
• вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;
• научиться любить и принимать себя;
• идти вперед несмотря ни на что;
• начать самой стоить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными».
© Набокова Н., 2017
© ООО «Издательство АСТ», 2018
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Other versions of the book
Reviews, 154 reviews154
Слушаю и думаю- это про меня. И так скажет почти каждая из нас, ведь мы все невротики не в первом поколении,за редким исключением.Но как стать другой, счастливой? Это об этом. Просто, легко, интересно написано.
Ника Набокова снова не разочаровала.
Она пишет о важных вещах – просто и с юмором. Такое ощущение, будто пообщалась с доброй подругой, которая поделилась с тобой важной информацией, с любовью открывает тебе глаза и направляет внимание на важные аспекты.
В книге подводит выводы, дает конкретные рекомендации. Очень сэкономит на сеансах у психолога.
Книга поднимает настроение.Читает сам автор.В целом впечатление положительное.Но.Почему-то содержание быстро забывается.Как только книга кончилась,мигом о ней забыла.
Книга понравится девушкам, у которых не было отношений, но которые не любят себя и боятся облажаться. И для тех, кто был в сложных абьюзивных отношениях, устал прогибаться. Но лично я для себя ничего нового не нашла, т.к много уже прочла подобной психологической литературы про отношения и донорство. Кстати, если не хотите только давать, есть ещё более интересная информация в книге Тамары Палий «Из Донора в Вамп», там тоже про то, как перестать быть овечкой, тоже очень советую
Книга понравилась, написана с юмором. И самое главное заставляет задуматься о том, как живешь сейчас и что возможно «радужного потом» уже не будет. Побуждает и вдохновляет к действиям
Любая зависимость: алкогольная, наркотическая, любовная – берет свое начало в неудовлетворенности
что любовь – это не что-то, приходящее извне, а мое собственное состояние. Оно живет внутри каждый день. Иногда тише, иногда громче, порой едва различимо, но это – мое. И я могу решать, кому отдавать это чувство, а кому – нет. Оно стало первичным, а то, на кого его направить, – вторичным. В этом очень много сил, энергии, воодушевления.
Иногда мне кажется, что стихи про «то тюлень позвонит, то олень» Чуковский писал не в наркотическом бреду, а ориентируясь на жизненные реали…
Разобравшись с руганью, предлагаю переходить к похвале. Хвалить себя нужно много, часто и с удовольствием . За все. Завтрак приготовила – молодец, голову вымыла – умница, а если еще и уложила – просто богиня. Успела вовремя на работу, сделала почти все запланированные дела, успела на маникюр, посидела с книжкой, пообщалась с ребенком или подругой – каждое, даже небольшое событие в твоей жизни достойно одобрения. Это должно войти в привычку. Ну тебе же нужна новая, вместо отобранной ругани.
меня сжирала обида на жестокий мир, множественные комплексы и неутихающая тревога. Большую часть своей жизни я прожила с ощущением отстраненности, как будто наблюдая со стороны за всем, происходящим со мной. Где я? Кто я? Почему все именно так? И про меня