Quote from the book "Агни-йога"

Можете спросить меня, какие физические приемы полезны для Агни-йоги. Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут; не нужно употреблять мясо, кроме копченого; а фрукты, овощи, молоко, мучное, как всегда, полезны. Также изгоняются все вина, кроме лекарственного употребления.