Book duration 8 h. 54 min.
2014 year
12+
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
About the book
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Other versions of the book
Genres and tags
Reviews, 4 reviews4
https://www.litres.ru/otzyv/8647634/ комментарий к отзыву
А вы не заметили, что книга написана в 2014, а про которую вы говорите, написана в 2016, смешно!
Неплохая книга, удобный формат – можно слушать не отрываясь от дел. Информация простая и понятная, помогает подобрать правильный рацион для себя и разработать план питания.
Сама книга очень хорошая, но её надо покупать в бумажном виде, так как половина информации это рецепты блюд, а возможности искать их в списке глав нету
Полностью повторяет книгу, написанную еще в 2016 году Рене Макгрегор «Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки», да еще озвучена роботом.
А как же борьба с плагиатом? Посему цена неадекватна.
Книга же Рене Макгрегор вполне достойна, хотя блюда (маффины, чипсы, смузи и т.п.) «как раз для русского человека».
Оценку поставил «произведению» Нэнси Кларк, а не оригиналу.