Quote from the book "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам"

Нужно выпить стакан воды комнатной температуры и позавтракать в первый час после пробуждения. Это снизит уровень кортизола и запустит правильную работу всех органов и систем.