Основной контент книги Фитнес 60+
Book duration 1 h. 18 min.
2024 year
Фитнес 60+
reader
Литрес Авточтец
$2.53
About the book
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Натальи Анатольевны Нагорновой «Фитнес 60+» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
29 February 2024Writing date:
2024Duration:
1 h. 18 min. 07 sec. Narrator:
Copyright holder:
Автор