Book duration 3 h. 13 min.
2019 year
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
About the book
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.
Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.
Аудиокнига – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу в ходе прослушивания.
Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?
Слушайте аудиокнигу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 15 000.
Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.
автор постоянно даёт ссылку на таблицы, дополнительный материал не скачивается. Книга бестолковая, много воды, ни чего толком не написано. Всё время о каких то довольных клиентах речь
Обещаний в книге больше, чем реальной пользы. Написана просто и понятно, это радует. Методы описанные здесь кому то подойдут, а кому то нет, так что каждый сам делает выводы.
Книга интересная, поможет тем кто хочет похудеть или начать вести здоровый образ жизни. Графики очень понятные , читаются и понимаются легко. Эта книга маленький путеводитель для здоровья.
Книга дала мне направление, план действий и то что не нужно дела.
сочетании с витамином D и магнием усвояемость
Reviews, 3 reviews3