Верните себе выбор — без запретов, вины и борьбы с собой Это не практика о том, как «навсегда отказаться от сладкого». И не очередная попытка заставить себя быть сильнее, терпеть и контролировать каждый кусочек. «Свобода от сладкого» — это медитация о возвращении внутреннего выбора. О способности заметить: вы действительно хотите сладкое — или пытаетесь с его помощью получить отдых, тепло, поддержку, удовольствие, спокойствие.

Потому что иногда нам нужна не конфета. Нам нужно, чтобы наконец стало легче.