Book duration 5 h. 09 min.
2006 year
16+
About the book
Голодание - один из самых простых и эффективных способов оздоровления и лечения болезней. Но если голодать правильно! Автор книги, на собственном опыте испытавший длительное 21-дневное голодание в обычных бытовых условиях, сформулировал конкретные практические рекомендации по лечебному голоданию. Книга в популярной и доступной форме рассказывает о способах проведения и выхода из длительных голодовок. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Other versions of the book
Reviews, 8 reviews8
Полезная информация, нужно проверять и делать всё осторожно. Можно пробовать если не работаете по найму.
Иначе не будет сил работать.
Рекомендую всем кто желает стать здоровым, сильным и жизнерадостным. Избавиться от всех своих болячек и стать счастливым без таблеток и уколов!
Поголодать то он поголодал, но сам пишет что наделал кучу ошибок при выходе, вобще это книга как нельзя выходить из голодания,
не советую; в изложении нет научной системы как у Поля Брега; зашкаливающее самомнение не понятно на чем основанное; хайп на имени первоисточника (
Не советую никому. По моему мнению книга бесполезна. Полезна только автору и издателю - денег заработали. Самое сильное в этой книге только название. Опыт дурака, который считает себя очень умным. Тем, кто только хочет начать - категорически противопоказана, так как ничего полезного не несет. Скорее книга про то, как ни в коем случае не надо голодать.
летом предпринял 10-дневную, прикидочную голодовку, которая превратилась сама собой в двухнедельную. Это был уже второй опыт. Первый, под влиянием рассказов того же друга, который практиковал профилактические голодовки постоянно, произошел давно, лет 25 тому назад и продолжался всего 9 дней. Воспоминания о нем остались самые неблагоприятные, и не потому, что были какие-то тяжелые переживания, ничего такого не было, но вот сильный голод донимал меня все время и я едва-едва дождался 9-го дня (в этот день я приехал домой и охотно подчинился требованию жены – заканчивать всю эту ерунду). То ли я был еще молод и желания еще не утихли в моем организме, то ли обстановка мешала, но жгучее чувство голода отравило все мои усилия. Памятуя об этом еще лет 20, сама мысль об ограничении еды, не то что о полном воздержании, вызывала у меня чувство бурного протеста. И вот, поди ж ты! Получив от друга драматическое описание его борьбы с болезнью, я решил проверить все этапы испытанных им ощущений, утешая себя мыслью, что при наступлении любой неприятности смогу тотчас прекратить издевательства над собой и благополучно выйти из созданного
Во время голодания насыщение всех клеток, крови и лимфы питательными веществами падает, и иммунная система взводится при соответствующей физической нагрузке, памятуя о том, что любая инфекция для первобытного охотника смертельна. Поэтому фурункулы, прыщи, раны и вообще всякие повреждения на коже во время голодовки заживают быстрее