Book duration 17 h. 48 min.
2020 year
16+
About the book
Не дайте психологическим вампирам управлять вашей жизнью!
Узнайте, как распознать манипуляторов, защитить свою энергию и выстроить здоровые границы.
Михаил Литвак делится проверенными стратегиями эмоциональной самозащиты, которые помогут вам сохранить внутреннюю силу и уверенность.
Психологический вампиризм – это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.
Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику.
Авторские приемы и тактики станут полезным источником знаний для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и освоения навыков эмоциональной самозащиты!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Other versions of the book
Для болезни не осталось ни времени, ни энергии. Так обычно работает психотерапевт в рамках
непосредственной амортизации. Начинающие овладевать этим приемом
Дорогие читатели! Изгоняйте из себя этих чудовищ! Это несложная, но перспективная работа. Нужно только набраться мужества и заменить слова вампира ( «должен», «неудобно», «считаться») на слова разума («вынужден», «можно», «учитывать»). «Я не должен, а вынужден делать это». «Мне можно, вокруг умные люди, поймут, не осудят». «Я не считаюсь с мнением окружающих, но учитываю его». Помните, что, только став самим собой, можно стать полезным и себе, и людям!
пойти к парикмахеру? Беспомощная Личность: Да, но там огромные очереди. Донор
ответственность за свою судьбу вы возьмете на себя и в конце концов приобретете опыт.