Очень хорошая книга для проработки самооценки. Много упражнений и практик. Эту книгу нужно прочитать неоднократно, так как информации много и важно для достижения результата выполнять задания. Отдельная глава посвящена формированию самооценки детей. Книга подойдёт как для психологов, так и для самостоятельной работы по личностному росту.
Это потрясающая книга о самопомощи и повышении самооценки. Особенно понравилась глава о том, как отвечать на критику с уверенностью и ассертивностью.
Также стоит отметить последнюю главу, которая адресована родителям, имеющим детей-подростков. В ней рассказывается о том, как родительское воспитание может повлиять на формирование самооценки ребёнка.
Книга потрясающая! Очень моного полезной информации с руководством к действию. Важно, что есть глава для родителей. Всем рекомендую.
Reviews of the audiobook «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения», 3 reviews