Quote from the book "Самодисциплина. Развитие личности"

Работать над идеей или проектом после того, как вдохновение ушло. Пойти в спортзал, когда после трудного рабочего дня хочется лежать на диване и смотреть телевизор. Проснуться рано ради зарядки и безупречного костюма. Отказаться от пирожного, когда искушение призывает нарушить вашу диету. Проверять электронную почту несколько раз в день в определённое время и рассылать нужные сообщения.