Book duration 12 h. 06 min.
16+
Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
About the book
Other versions of the book
Reviews, 8 reviews8
Современный человек слишком удобен: постоянное тепло, еда под рукой, минимум стресса.
А организм всё ещё заточен под адаптацию к трудностям.
Отсюда: хроническая усталость, апатия, отсутствие дофаминовых пиков.
Получила удовольствие от прослушивания, несмотря на озвучку искусственным интеллектом. Актуальная тема для всех любителей комфорта). Интересно, весело, познавательно. И подтверждает мои собственные наблюдения за здоровыми людьми и долгожителями.
Прекрасная книга, очень гармонично переплетена философия и жизненный опыт, слушал не отрываясь, узнал несколько новых практик
Коммент по части озвучивания ИИ - все же чувствуется что это железка, которая не понимает сокращения, жаргон и выражения. В по части книги, первая половина книги читалась тяжко, подумал что очередная целая книга ради 1 полезной мысли. Но во 2-й половине понял для чего эта параллельная история поездки и остался доволен новыми знаниями.
Многое почерпнула из данного произведения. немного сложно слушать в начале, но со временем привыкаешь к этому ритму . главное ведь суть вопроса и информации, что получается извлечь и принять к сведению.
минимумом вещей. Если я заканчивал день, став бодрее или умнее, я считал, что это был хороший день». Эллиот выиграл несколько крупных соревнований, получил спонсорскую поддержку
физических и психологических проблем, таких как ожирение, болезни сердца, рак, диабет, депрессия и тревожность, и даже от более фундаментальных проблем вроде ощущения бессмысленности жизни и отсутствия в ней цели.
противоположного тому, что привело к такому пробуждению. Никто не бросает пить в пятницу вечером. Это,
болтались в лагере. Он подносит
потрясли мою душу. Это было трансцендентно