Основной контент книги Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
Audio
audiobook

Book duration 52 min.

2024 year

16+

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

$3.31

About the book

Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.

Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.

Part of the series "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
All books in the series
See all reviews

Не книга, а практическое руководство к действию, полное мудрых советов и их научных обоснований. Однозначно буду читать полную версию. Отличная идея дайджеста экономит время , помогая отсеять то, что не резонирует с потенциальным читателем.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Smart Reading «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
01 October 2024
Writing date:
2024
Duration:
52 min. 55 sec.
Copyright holder:
Смарт Ридинг
Download format:
Audio
Average rating 3 based on 2 ratings
1x