Book duration 30 min.
2022 year
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
About the book
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
Хорошо, что кратко. В оригинале у Тима очень много терминологии, которые не нужны простому обывателю. Всем рекомендую начать с этого, если уже прям надо подробно, возьмите оригинал. Но там много инфы, которую я даже не понял.
Всем привет! Шаблонное заявление в начале тут же отталкивает узнать остальное. Типичная книжка, как и все подобные на эту тему.
Reviews, 2 reviews2