Book duration 30 min.
2020 year
Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль
About the book
О книге
В книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собственным вниманием, повысить эффективность на работе, построить более глубокие отношения с близкими и научить детей выживать в мире нарастающего цифрового шума.
Зачем слушать
• Научиться справляться с внутренними и внешними триггерами, которые заставляют нас отвлекаться.
• Разобраться, почему мы так часто теряем концентрацию на работе и как это исправить.
• Узнать, как вырастить неотвлекаемых детей и выстроить по-настоящему близкие отношения.
Об авторе
Нир Эяль – американский журналист, предприниматель. Несколько лет читал лекции в Стэнфордской школе бизнеса и написал бестселлер «На крючке» – книгу о том, как создавать продукты, вызывающие у пользователей стойкую привычку и желание вернуться.
Интересно, полезно, как и все подобные книги мотивирует, есть над чем подумать, что-то изменить, для благополучия личной жизни
уверен что это саммари полностью отражает суть работы автора, но даже оно ощущается немного пустоватым и даже банальным. тем не менее, все гениальное просто и требовать усложнения тут неуместно
Если сотрудники часто отвлекаются на работе, ищите корень проблемы в токсичной корпоративной культуре. 9. Дети нуждаются в том, чтобы чувствовать себя самостоятельными, компетентными и принятыми в «стаю». Чем хуже эти потребности удовлетворяются офлайн, тем больше времени они проводят онлайн. 10. Проактивно меняйте нормы, принятые в вашем окружении, и не держите телефон в спальне. Близкие отношения – одна из наших главных потребностей и радостей в жизни.
Reviews, 2 reviews2