Quote from the book "Ключевые идеи книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод"

Привычки – это регулярно повторяемые поступки и шаблоны поведения, причем, как правило, неосознанные. Понимаете вы это или  нет, но вашу жизнь строили и впредь будут строить ваши привычки. И если вы их не контролируете, они непременно начнут управлять вами.