Основной контент книги Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Book duration 28 min.

2020 year

16+

Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

4,3
84 ratings
$3.52

About the book

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основана на уникальном методе, который автор испробовал на себе. Первая сигарета отвратительна на вкус, поэтому разум обманывает человека: «Я не получаю никакого удовольствия, значит смогу бросить, когда захочу». Так захлопывается ловушка никотиновой зависимости, которую тщательно готовит для нас табачная индустрия вместе с общественным мнением. Курильщик считает, что сигарета помогает расслабиться, снять стресс, но она только отнимает здоровье и деньги, ничего не давая взамен. Доза никотина действует быстрее инъекции героина. 20 затяжек – 20 доз наркотика. Автор развенчивает страхи, описывает типы курильщиков и все этапы освобождения. Миллионы людей, внимательно ознакомившись с рекомендациями книги, избавились от вредной зависимости.

Зачем слушать

• Убедиться, что бросить курить – это легко.

• Понять, что курение – это вид наркомании: привычка легко развивается, но зато легко излечивается.

• Перебороть иллюзию подлинного удовольствия от сигареты.

Об авторе

Аллен Карр – английский борец с курением, основатель сети клиник «Легкий способ». Он сам начал курить в 18 лет, во время службы в армии, и около 30 лет выкуривал по 100 сигарет в день. Выработал уникальный метод борьбы с курением. Его усилиями организованы клиники, в которых 90 % людей бросают вредные привычки на 3 месяца, и 51 % – на целый год. В 2006 году, узнав, что заболел раком легких, Карр заявил: «Учитывая, что я вылечил 10 миллионов курильщиков, это цена, которую я готов заплатить».

Part of the series "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
All books in the series
See all reviews

Виноват сам – не заметил, что это на 28 мин. Сокращено СЛИШКОМ сильно. Советую взять полную версию.

Из плюсов – хороший чтец.

Основная мысль ясно изложенна, позволяет задуматься о том, чтобы бросить вредную привычку, курить. Или прочитать полную версию Аллена Карра.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Smart Reading «Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 April 2020
Writing date:
2020
Duration:
28 min. 15 sec.
Copyright holder:
Смарт Ридинг
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 82 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 55 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 160 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 108 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 177 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 133 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
1x