Основной контент книги Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд

Book duration 45 min.

16+

Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд

5,0
7 ratings
$3.56

About the book

Это аудио – сокращенная версия книги Илсе Санд «‎Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В книге Илсе Санд рассказывает, какие бывают эмоции и как распознать, что мы чувствуем на самом деле. Опираясь на многолетнюю практику, она учит людей с разным темпераментом по-разному справляться с неприятными эмоциями и выходить из конфликтных ситуаций, жить в гармонии с собственными чувствами и окружающими людьми, находить подход к тем, кто не умеет выражать своих эмоций, но главное – находить такой подход к себе.

Зачем слушать

• Научиться распознавать эмоции и причины их возникновения.

• Узнать, какие дары содержатся в эмоциях, которые принято считать негативными.

• Понять, как выходить из конфликтных ситуаций с минимальным ущербом для себя и окружающих.

Об авторе

Илсе Санд – датская писательница-психотерапевт, священник, автор книг по психологии, в том числе по психологии интровертов (первая книга Highly Sensitive People in an Insensitive World: How to Create a Happy Life переведена на 24 языка), много лет работала с людьми, обладающими повышенной чувствительностью.

See all reviews

За 45 минут можно получить обзорную картину, какой вообще бывает спектр эмоций. Часто эмоции неправильно трактуются, так как есть всякие защиты, комплексы и наслоения одного на другое. Из-за этого бывают психосоматические трудности в организме, а в запущенных случаях и некоторые более сложные последствия. Термин эмоция правда употребляется вместе с чувствами, хотя строго научно это должны быть разные понятия.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Smart Reading «Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
12 April 2021
Duration:
45 min. 05 sec.
Copyright holder:
Смарт Ридинг
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 1,7 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
1x