Quotes from the audiobook «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»
сражайся или убегай» («fight or flight»
Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
25 April 2020Writing date:
2020Duration:
32 min. 53 sec. Narrator:
Copyright holder:
Смарт РидингPart of the series "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
