Quote from the book "Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья"
Правило 20 минут. Спешка в еде не приводит ни к чему хорошему. Если вы торопитесь, пищеварительная система не успевает донести до мозга сигнал «мне хватит», и вы съедаете больше, чем нужно. По мнению экспертов, если вы жуете правильно, то одна порция еды должна занимать у вас примерно 20 минут.
$6.11
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
11 November 2020Writing date:
2020Duration:
6 h. 30 min. 06 sec. ISBN:
978-5-535-55450-1Narrator:
Copyright holder:
Смарт РидингPart of the series "Сборники саммари Smart Reading"
