Quotes from the 'Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности' audiobook

Это поможет вам начать более активную жизнь. Конечно, можно сразу взяться за более активные упражнения, но тогда риск сорваться и бросить – огромен! Лучше уж делать на троечку каждый день, чем совсем ничего. Также следует вести дневник тренировок, оценивать промежуточные результаты и менять

любви; негативное восприятие себя и отрицание собственных потребностей. Если, прочитав эти признаки, вы заподозрили у себя наличие депрессии – не затягивайте, обращайтесь к докторам! Тест на определение депрессии вы можете найти в конце книги в приложении