Основной контент книги Как пережить климакс. Советы психолога.( Рабочая тетрадь)
Audio

Book duration 4 h. 58 min.

2024 year

18+

Как пережить климакс. Советы психолога.( Рабочая тетрадь)

$1.23

About the book

Проблема климактерических изменений коснется всех дам в определенном возрасте, в той или иной мере. Многим женщинам этот период кажется катастрофой, но мой личный опыт и многолетняя психотерапевтическая практика подсказывают, что многое можно изменить в лучшую сторону и прожить его в хорошей форме. Это рабочая тетрадь короткая версия книги «Как пережить климакс. Советы психолога» для тех читателей, у которых нет времени на глубокое изучение темы и трудностей, связанных с неудобными проявлениями климакса. Эта книга-тренажер. К каждой проблеме, будь то забывчивость, перепады настроения или приливы в сборнике есть короткие пояснения и специальные практикумы, которые направлены на облегчение всех неприятных симптомов менопаузы. Вы можете делать отдельные упражнения время от времени или все подряд, здесь главное – регулярность и внутренний настрой. Мы не можем изменить то, что диктуют нам природные ритмы, но мы можем изменить свое состояние. И от этого изменится тело и качество жизни.

See all reviews

Люблю конкретные и понятные задания в формате рабочих тетрадей. Спасибо, что даете возможность выбирать в каком формате пользоваться вашими книгами. рекомендую.

Ласкина, спасибо.

Хорошее издание с практическими упражнениями. Даже без практик, чувствуется владение темой. Понравилось, что объясняется КАК именно надо работать. Очень информативно и полезно. Рекомендую, спасибо.

Галина, спасибо!

Вот так бегаешь, бегаешь и кажется на себя нет времени, а ведь это самое главное, оказывается – понять что именно МНЕ надо для здоровья. Очень нравится короткий формат книги и ее аудиоверсия, так можно многое успеть.

Людмила, спасибо!

Мне особенно понравилось упражнение на визуальные образы красоты, когда вспоминаешь, что не всегда ж ты была такой, то сразу становится не так страшно, что почти жизнь прошла. Улучшается настрой и даже бытовые трудности не так значимы.

До встречи с книгой этого автора я и не думала, что психика так сильно связана с физиологией и что так важно быть в хорошем настроении. Спасибо, взяла себе на заметку

Евгеша, спасибо!

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Любови Васильевны Кошелевой «Как пережить климакс. Советы психолога.( Рабочая тетрадь)» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
12 August 2024
Writing date:
2024
Duration:
4 h. 58 min. 27 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
18+
Text
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 42 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 52 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 76 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 672 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 55 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 128 оценок
1x