Quote from the book "Точка наслаждения"

Попытайтесь больше работать над состоянием внимательности, как в повседневной жизни, так и при самоудовлетворении. Закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на том, что чувствуете. Не старайтесь обязательно испытать оргазм – просто наслаждайтесь ощущениями.