Осознанность и дыхание. Часть 2

Audio

The book in Russian language

Author:Лобсанг Тенпа

From the series: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе

Reviews

Listen to sample

Mark as finished

How to listen to the book after purchase

Smartphone,
Tablet Computer,
laptop

Download:
MP3
M4B
ZIP-ARCHIVE

Duration: 1 hrs. 33 min. 46 sec.
Genre: Buddhist thought, Self-development, personal growth, Tibetan Buddhism
Tags: Buddhist philosophy, духовная жизнь, spiritual practices, meditation, осознанность, self-discipline, читает автор Edit

Book description

Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон.

В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на:

• четырех дыхательных практиках;

• техниках развития устойчивости внимания;

• практиках прозрения;

• практиках, связанных с развитием доброты;

• медитации сосредоточения и аналитической медитации.

Detailed info