Book duration 11 h. 57 min.
2020 year
XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера
About the book
Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на медицинском факультете Корнеллского университета и заместитель директора первой в США клиники, занимающейся профилактикой болезни Альцгеймера.
Долгое время моделью для изучения человеческого организма служили исключительно мужчины, и считалось, что женщины отличаются от них лишь половыми органами. Но последние открытия показали, что женский организм не идентичен мужскому, иначе метаболизирует лекарства, а симптомы многих заболеваний не совпадают с мужскими, из-за чего женщины часто не получают необходимой медицинской помощи.
В данной книге в доступной форме излагаются основные сведения о женском организме и о распространенных женских расстройствах: от депрессии и тревожности до стресса и бессонницы. Во второй части перечислены исследования, которые необходимо провести. Третья часть посвящена стратегиям, направленным на повышение остроты мышления, улучшение памяти и когнитивных навыков, а также на снижение риска развития болезни Альцгеймера.
Для тех, кто знает, что такое болезнь Альцгеймера у пожилых родителей и близких родственников, кто ищет методы и средства профилактики, как самому избежать этого проклятия старости, данная книга не имеет цены.
Считаю, что найти время и прослушать эту книгу должна каждая женщина, которая уже задумалась о старости, и о том, как не стать обузой для детей.
.
Автор приводит последние научные открытия и исследования в области когнитивного здоровья и гормонального баланса у женщин. Книга наполнена информацией о том, как женщины могут укрепить свой мозг, поддерживать его функции и предотвращать проблемы с памятью и когнитивными способностями.
Кроме того, автор показывает, как гормональные изменения, связанные с различными периодами в жизни женщины, влияют на ее когнитивные функции. Она предлагает практические советы и стратегии, которые помогут женщинам поддерживать гормональный баланс и улучшить свое когнитивное здоровье.
Reviews, 2 reviews2