Quote from the book "Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью"

Это очень важно, поэтому я повторю: Дремота не предназначена для наверстывания упущенного сна, когда у человека была возможность поспать, но он ей не воспользовался.